Ontdek de kracht van mindfulness

• Minder Stress
• Meer Rust
• Meer Balans

Stel je voor dat je elke dag begint met een gevoel van kalmte en focus. Door mindfulness te omarmen, kun je een positieve verandering teweeg brengen in je mentale welzijn en emotionele balans. Laat stress en zorgen los en omarm een leven vol bewustzijn en acceptatie.

1. Voel je je momenteel niet helemaal op je best?
2. Ervaar je stress, vermoeidheid of misschien zelfs somberheid?
3. Heb je moeite om je gedachten tot rust te brengen en te ontspannen?
4. Loop je vast in dezelfde zorgen en piekergedachten?
5. Wil je graag meer aanwezig zijn in het moment en minder opgeslokt worden door je gedachten?
6. Of ben je juist op zoek naar manieren om mindfulness toe te passen voor meer creativiteit, focus en geluk?

Hoeveel tijd kost de cursus per dag?

Je hebt slechts 15 minuten per dag nodig om de voordelen van mindfulness te ervaren.




Is er begeleiding beschikbaar?

Ja, de deskundige instructeurs begeleiden je stap voor stap. En als je vragen hebt kun je ze altijd stellen.




Kan ik de cursus volgen op mijn eigen tempo?

Absoluut, je kunt de cursus volgen waar en wanneer het jou uitkomt.